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保持身体健康

发布者:编辑发布   发布时间:2018-08-27   查看次数:494



怎样才能保持身体健康,怎样长久保持身体健康?


最佳答案


怎样才能保持身体健康:   一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持 身体健康非常重要。每天休息6至8小时,包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的 ...

怎样长久保持身体健康:   健康十大法则? 有人将健康比作“第一态”,将疾病比作“第二态”。近年来,人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无活力”的“第三态”———亚健康。亚健康离你有多远?对此,我们无从回答。这种似远又近、触而不及的“模糊”状态,可能本身就是“亚 ...


其他回答


4条回答. 保持平和心态,加强身体锻炼,合理搭配饮食,生活要有规律,注意人际关系。 本回答被提问者采纳. wanghao5120 | 发布于2010-02-15. 评论. 多与人交往,保持乐观、平和的心态,生活作息要有规律,合理膳食,积极锻炼身体。 杜鹃咪咪 | 发布 ...
 

饮食运动休息在这三个方面饮食与健康的关系饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康。合理的饮食充足的营养,能提高一代人的健康水平,预防多 ...
 

首先,我们要对自己的生活做好安排,主要有吃饭、睡觉、运动等方面;然后,具体按安排时间点,某段时间干啥;第三,学会在经历中调整,优化习惯,实践出真知;第四, 我也要学会借鉴别人的好习惯,并结合自身实际。保持健康的身体需要好的生活习惯; ...
 

要想身体健康,不是在吃上,要各方面都要进行调整。首先不能暴饮暴食,再有就是规律的作息时间,还有就是加强身体锻炼。这样你才是真正意义上身体健康啦 . 已赞过 已踩过<. 评论 收起. 罐罐贝儿 2015-05-06. 罐罐贝儿 采纳数:67 获赞数:412 LV5



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